发布时间:2021-09-14 01:21 点击:


为什么他永远都不懂你?沟通的四个等级,处于一二级的要注意了

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沟通能力一直在感情中举足轻重,它是两个人交换内心想法的重要方式,懂得沟通的人,更能了解彼此,相处呢也就更加和谐。

在亲密关系中,沟通能力分为4个等级,大家可以根据这4个等级了解自己的沟通水平:

第一级:不沟通;

第二级:只表达自己;

第三极:能看到对方的表达;

第四级:理性沟通。

为什么他永远都不懂你?沟通的四个等级,处于一二级的要注意了

第一级的沟通水平

一级沟通水平一般有着这样的类似行为:表情里带着冷漠地说:“你真的不知道我是怎么想的?”

或者隔了好久才回复消息:“哦”、“嗯”。其实背后藏了很大的怨气。

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小丽这样和我说道:“我的男朋友老是加班到很晚,一回家就窝在被窝里打游戏,周六日要么是加班,要么是和朋友一起聚会,虽然我感觉我们每天在一起,但好像心不在一起,看到他那个样子我真的很气,而且我也忍了他好久,他也从来没有问过我为什么生气,也难怪,他的心思都在游戏上面了,根本就不爱我!这样的男人我要他干嘛?迟早会被他气死的”。

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“我很生气,于是故意找茬和他吵架,好让他关注我一下,可是这一点都没用,反而他把责任全部推在我身上,说我作,无理取闹,我是又气又恼,恨不得弄死他”。

“我现在想和他分手了,结果他还跑过来问我为什么,你说奇不奇怪,老娘肠子都被他气断了,结果他和没事人一样,唉!”。

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像小丽这样的女孩不在少数,为什么小丽不直接和男友表达自己的需求呢?

因为对于小丽来说,直接表达“我想让你陪着我”“我想和你聊聊天”“不要离开我”这些看似正常的需求是很难的,她是羞于启口去表达自己的需求,让爱人满足自己的。在心理学上来讲小丽是比较缺爱的类型。而她和男友的这种关系,也是亲密关系中杀伤力最大的。小丽是最大的受害方。

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所以只能一遍遍地折磨自己,内心戏十足,而男友却不为所动,实在是不值。

小丽缺乏用沟通去表达自己,而是用情绪表示自己的诉求,比如甩东西,吵架,动手等方式,来宣泄内心的怨气,这是因为你不说,对方不理解,所以无法及时提供有效的情绪价值,因为他不好判断和把握!

一个觉得对方不懂自己,一个觉得对方难相处,这样的感情注定会被这种沟通模式消耗殆尽。

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第二级沟通水平

主要特点是单向沟通,就是聊天内容中只表达自己。

这种人比较自恋,只想表达,不想倾听,对方说什么自己好像都听不到。

这种沟通方式让对方觉得你只是在表达自己,虽然你自己觉得对方不肯多说,你才说得多。

你回想一下,你和男友吵架时,是不是只有你自己一个人表达的不满和愤怒,而忽略了对方说过的话呢?也就是你不会换位思考,很难站在他的立场理解他的意思,所以两个人的隔阂越来越深。

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第三级沟通水平

算是比较有效了,因为在有矛盾时,能看到争吵中对方表达的诉求,然后找机会去满足。

说白了就是懂得倾听,能听进去对方刺耳的话,能了解对方的需求,这样矛盾就不会被激化。

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第四级沟通水平

这是 “高情商”的表现之一。

理性沟通是一种高级思维方式,能做到的人一定是有着很强的自制力,能克服人类本能的冲动。

理性沟通的人,在感情上一定是稳定持久的,他们的感情升华到了一种高度。

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大部分分手的情侣啊,基本都处在1到2级的沟通水平上,平时打打闹闹,对沟通技巧没有重视。

然后当感情遭遇挑战,缺乏有效的沟通能力,矛盾积累得越来越多,却一直不能被化解,最后双方因失望和疲惫不欢而散。

看了我的讲解,小伙伴们知道自己的沟通能力处于第几级吗?可以留言讨论哦!

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